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Comment mieux respirer

De Nicole Bordeleau
Lu par Delphine ALLEMANE
Paru le 11 juin 2020
timer Temps de lecture 03h28 public Langue Français
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"Son oeuvre et son discours sont tout simplement épatants !"BibaEt si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

Titre : Comment mieux respirer
EAN : 9791036607028
Éditeur : Univers Poche

Date de parution : 11/06/2020
Format : Audio autonome
Poids du fichier : 257.87 mb
Protection : Aucune
 

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