Comment trouver sa voie quand son cerveau fonctionne différemment ?
Déficit de l’attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a souvent été en lutte avec son cerveau. À 32 ans, sans argent, divorcée et vivant chez sa mère, elle parvient à développer des stratégies pour retrouver un rapport apaisé avec elle-même. Dans ce livre écrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changé sa vie.
Afin de faire de votre TDAH un allié, retrouvez tous les conseils pour :
• Cesser de lutter contre votre vraie nature
• Faire preuve de bienveillance envers vous-même
• Limiter les distractions et renouer avec la concentration
• Vous fixer des objectifs qui n’appartiennent qu’à vous
• Identifier pourquoi vous avez des difficultés à vous organiser et à prioriser
• Comprendre vos émotions et les laisser s’exprimer pour mieux les réguler
LE LIVRE DE L’AUTRICE QUI A CHANGÉ LA VIE DE MILLIONS DE PERSONNES À TRAVERS LE MONDE !
Retrouvez, en anglais, toutes les ressources présentes dans ce livre audio à l’adresse suivante : https://howtoadhdbook.com
Lire plusexpand_more
Titre : Cher TDAH
EAN : 9791035417604
Éditeur : Audiolib
Date de parution
: 23/10/2024
Format : MP3
Poids du fichier : Inconnu(e)
Protection : Aucune
L'audiobook Cher TDAH est au format MP3
- check_circle
Cet audiobook est compatible pour une lecture sur application iOs et Android Vivlio.
- highlight_off
Cet audiobook n’est pas compatible avec une lecture sur My Vivlio.
- check_circle
Cet audiobook est compatible pour une lecture à partir de votre espace "mon compte".
- check_circle
Cet audiobook est compatible pour une lecture sur liseuse (Touch HD+ et Inkpad 3 & version logicielle V6 ou ultérieure)
Vous allez être rédirigé vers le site cultura.com
Se connecter
Mon compte