Rester en vie - format MP3

N°1 sur la liste du Sunday TimesÀ vingt-quatre ans, souffrant d'anxiété et de dépression, Matt Haig s'est retrouvé au bord d'une falaise, les pieds à moitié dans le vide, sur le point de se précipiter... Rester en vie : cela paraît si difficile à celles et ceux qui sont au fond de l'abîme, qui ne voient poindre aucune lueur. Ce livre vif et sensible, plein d'humour aussi, raconte les batailles que l'auteur a menées pour comprendre ce qui lui arrivait, le partager avec les autres (pas toujours compréhensifs) et se mettre sur le chemin de la guérison. En cinq chapitres - Tomber, Atterrir, Se relever, Vivre, Être-, Matt Haig explique avec sincérité comment il a progressivement vaincu sa maladie et trouvé le bout du tunnel. Car les raisons de rester en vie sont nombreuses, et détaillées ici avec force et optimisme. Ouvrir ce livre, c'est entamer une exploration joyeuse des façons d'exister, d'aimer mieux, de se sentir plus vivant. Table des matières : Ce livre est impossible Une remarque avant de commencer vraiment 1. la chute Le jour où je suis mort Pourquoi la dépression est difficile à comprendre Une belle vue Une conversation à travers le temps – première partie Cachets Mortel Les choses que les gens disent aux dépressifs mais qu'ils ne disent pas dans d'autres situations de danger mortel Placebo négatif Sentir la pluie sans parapluie La vie Infini L'espoir qui ne s'était pas réalisé Le cyclone Mes symptômes La banque des mauvais jours Les choses que vous dit la dépression Chiffres La tête contre la fenêtre Une enfance assez normale Une visite Boys don't cry 2. l'atterrissage Cerisiers en fleur Inconnus inconnus Le cerveau est le corps – première partie Psycho Les jours Jenga Signes avant-coureurs Démons Existence 3. résurrection Ce que vous pensez pendant votre première crise de panique Ce que vous pensez pendant votre millième crise de panique L'art de marcher seul Une conversation à travers le temps – deuxième partie Raisons de rester en vie L'amour Comment être présent pour quelqu'un qui souffre de dépression ou d'anxiété Un moment sans importance Les choses qui me sont arrivées qui ont généré plus de compassion que la dépression La vie sur Terre pour un extraterrestre Espaces blancs La Puissance et la Gloire Paris Raisons d'être fort Armes Courir Le cerveau est le corps – deuxième partie Gens célèbres Abraham Lincoln et le don redoutable La dépression, c'est La dépression, c'est aussi Une conversation à travers le temps – troisième partie 4. vivre Le monde Nuages en champignon Le grand A Ralentir Des hauts et des bas Parenthèse Fêtes #reasonstostayalive Les choses qui me font me sentir moins bien Les choses qui me font (parfois) me sentir mieux 5. être Ode à l'épiderme sensible Comment être un peu plus heureux que Schopenhauer Conseils Pensées sur le temps Formentera Images sur un écran Petitesse Comment vivre (quarante conseils que je trouve utiles mais que je ne suis pas toujours) Choses que j'ai appréciées depuis la fois où j'ai cru que je n'apprécierais plus jamais rien Quelques lectures Une note, et quelques remerciements Chercher de l'aide pour un problème de santé mentaleCouverture : © Bénédicte Marchand"Offrez-le vite autour de vous : ce livre peut être d'un secours vital." Psychologies."Ce best-seller joyeux brise le mur de la honte et donne des raisons d'espérer à tous les anxieux." L'Obs."Revigorant." Le Figaro."Un petit chef-d'oeuvre, qui pourrait même sauver des vies." Joanna Lumley "Fascinant et merveilleusement écrit." Ian Rankin"Matt Haig utilise les mots comme ouvre-boîtes. Nous sommes les boîtes." Jeannette Winterson"Peut-être le livre le plus important que j'ai lu cette année." Simon Mayo"Matt Haig est stupéfiant." Stephen Fry"Sort de l'ombre un sujet difficile et sensible, et le met en lumière" Michael Palin