Bien-être & Vie quotidienne - Bien-être & Forme

Voici LA méthode pour arrêter de fumer.Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d’écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser...

Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie.  Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés...

— Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë.— Une quoi ?— Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes...

L'homme est un lion pour l'homme. Et les lions ne s'embarrassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour...

Anxiété, honte, dépression, violence et solitude... Et si tous ces maux avaient une cause commune ? Et s'il y avait une alternative aux comprimés, tablettes et gélules que nous consommons pour nous calmer,...

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre,...

Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d’émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un...

Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son coeur, à lire les signes...

Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?  Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail,...

Le bonheur de faire Le bonheur de voir clair Le bonheur d’être en relation Le bonheur d’être comblé Le bonheur d’être en paix Ces 5 bonheurs sont les 5 portes qui te montrent le chemin de la vraie...

« Une hirondelle ne fait pas le printemps »... Proverbe fameux ! Mais sait-on que cette maxime populaire apparaît pour la première fois dans l’Éthique à Nicomaque ? Ce texte d’Aristote prend la question...

Trop c'est trop ! Trop lourd, trop prégnant, trop étouffant... Au quotidien, il nous arrive souvent de nous sentir submergés par un état envahissant ou un besoin de reconnaissance qui malmène nos actes,...

« Philosopher, c’est apprendre à mourir » : dans cette maxime de Montaigne, « mourir » est souvent compris comme la fin de notre vie biologique. Pourtant sa portée est plus vaste : mourir est une affaire...

Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus : amélioration...

Pendant des années, j’ai été désarçonné, toujours gêné par cette question. J’avais, comme tout le monde, des emmerdes, des ennuis, des difficultés. Je n’aurais pas dit que je baignais dans le bonheur....

Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative.  Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté.  Dans ce livre,...

SE LEVER PLUS TÔT POUR GAGNER UN SUPPLÉMENT DE VIE...  Obtenir ce que l’on veut de la vie ne consiste pas à en faire plus, mais à « devenir plus ».Hal Elrod et sa méthode, le Miracle Morning, ont déjà...

Décider. Changer. Se réinventer. Agir. Expérimenter. Réussir. Oser. Rêver. Gagner. Découvrir. Exiger. S'engager. Penser. Croire. Grandir. Appartenir. S'éveiller. Nous avons parfois besoin de retrouver...

« S’asseoir. Respirer. Écouter. Trois étapes essentielles pour un esprit sain. » Aidez vos enfants à retrouver la paix intérieure et la sérénité grâce aux doux conseils de Laure et Estelle. Leur voix...

Se sentir enfermé dans une cage, emprisonné par les injonctions, la peur de déplaire, le besoin de reconnaissance... nous sommes nombreux à ressentir cela. Nous aimerions nous sentir libres, nous ficher...

30 jours de pratique du Yoga royal pour vivre dans la lumière !Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus importante qui soit. Il s'agit d'une voie globale de transformation personnelle...

Voulez-vous perdre du poids ? Vous cherchez un programme minceur facile à suivre ? Beaucoup de régimes sont difficiles à suivre parce que l'apport en calories est très faible et l'on a beaucoup de mal...

Plus de 6 heures d'audio afin de vous accompagner dans la compréhension de ce que vous vivez et que l'on ne comprend pas toujours. Les signaux à comprendre de notre cerveau lorsqu'il nous prévient que...

Vous n'arrivez pas à venir à bout de ces douleurs qui empoisonnent votre quotidien ? Vous êtes lassé(e) d'avoir systématiquement recours à des médicaments, certes efficaces sur le moment, mais comportant...

« Durant plus de trente ans, je me suis efforcé de soulager la souffrance et de favoriser la guérison d’autrui. D’abord en tant que chirurgien, puis psychothérapeute et, finalement, accompagnant psychospirituel,...

D’une voix sereine et bienveillante, l’auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d’aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre...

« Pour chanter les vingt ans du Pommier, mon éditrice me demanda d’écrire quelques lignes. Les voici. Pour une fois, j’y entre en morale, comme en terre nouvelle et inconnue, sur la pointe des pieds....

De ce que l’homme n’a pas d’autre choix que d’être “artisan de sa propre vie” pour tendre à la “tranquillité de l’âme”, Sénèque (qui fut, au 1er siècle après Jésus Christ, le précepteur malheureux de...

Les réponses de la science à la plus grande question humaine de tous les temps : qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?  L’Étude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse...

Ce voyage au fin fond de la dépendance, cette invitation au gai acquiescement de soi emprunte deux versants. Sous la forme d’un traité, sont explorées les voies qui conduisent à la grande santé, au joyeux...