Catalogue - Bien-être & Vie quotidienne

Vous croulez sous vos listes de tâches au travail et à la maison ? La méthode GTD (Getting Things Done, d’après le titre américain du livre) ou l’art de l’e cacité sans le stress est une méthode qui...

Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées « parasites », peur de l’avenir…Ces relaxations créatives vous...

Nul besoin de parcourir des jungles lointaines pour rencontrer des merveilles de la nature. Il suffit de regarder dans nos assiettes !Avec humour et poésie, Bill François convie à notre table les espèces...

Fruit du travail de deux négociateurs reconnus à l’international, qui ont même inspiré une série télévisée, le Negociator est une véritable Bible de la négociation.  Que ce soit dans le domaine diplomatique...

SALADES propose sous forme d’abécédaire la recette de l’auteur : une solide pincée de distanciation humoristique, un nuage de nostalgie, un regard bienveillant sur l’enfance mais goguenard sur les adultes,...

Débranchez le pilote automatique pour faire de chaque instant de votre vie un moment privilégié, apprenez à vous connaître pour retrouver la joie de vive : voici ce que propose ce petit livre de sagesse....

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente.Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes...

Pour une partie, notre réalité nous est imposée par les circonstances. Mais pour une partie plus grande encore, elle dépend de nous, du regard que nous portons sur ce qui survient dans notre vie. Telle...

Que faire face à l’effondrement écologique qui se produit sous nos yeux ?Dans ce petit livre incisif et pratique, l’auteur de Demain s’interroge sur la nature et sur l’ampleur de la réponse à apporter...

Parmi les plus belles lettres de la littérature mondiale, écrites par celle que Virginie Woolf nommait « le seul auteur que j’envie ».Au fil des années, de 1913 à 1921, et de ses correspondants, Katherine...

Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ?Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se...

L’optimisme est un état d’esprit qui perçoit le monde de manière positive. C’est un sentiment moteur de l’initiative.Ne pas se laisser décourager est essentiel. Voir le bon côté des choses est une discipline...

Les réponses de la science à la plus grande question humaine de tous les temps : qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?  L’Étude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse...

Accepter son histoire personnelle et prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer ? Une condition indispensable pour trouver – ou retrouver – le bonheur, pour se sentir libéré et prêt à vivre...

Il est parfois délicat de confier ses préoccupations en consultation, surtout quand il s’agit de son intimité. Dans cet ouvrage, les questions des futures mamans sont retranscrites fidèlement et sans...

Comment construire pas à pas un état de bonheur ? En cultivant l’amour inconditionnel, en développant la connaissance de ses propres talents pour se sentir utile au monde et se mettre au diapason de la...

Être parent, c’est mouvementé !  Les autrices éclairent les raisons cachées des comportements exaspérants des enfants. Vous pourrez éliminer intimidation et punitions au profit de techniques bien plus...

Amuse-toi. Va au travail comme sur un terrain de jeu, expérimente, teste des choses, cherches-y du plaisir. Trouve ce qui t’amuse vraiment et spécialise-toi là-dedans. C’est le secret de tous ceux qui...

Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre l’épanouissement : accepter son histoire personnelle, s’ouvrir...

Dans un monde en perpétuel mouvement, l'adaptabilité et la créativité sont des qualités cruciales. Les entrepreneurs et les chefs d’entreprise doivent accueillir et anticiper le changement pour créer...

Les plus émotifs d’entre nous éprouvent parfois de l’angoisse ou de la culpabilité lorsqu’ils sont placés dans des situations qui les poussent à exprimer leurs ressentis. Aujourd’hui diabolisées ou au...

19 contes choisis, lus par l'auteur« Il est des contes pour rire et pleurer, et d’autres pour entendre au-delà des maux le silence des mots. Des contes pour nous permettre d’apprivoiser la part d’ombre...

Découvrez la sérénité avec plus de 50 séances de méditation autour de la musique, des sons de la nature et du silence.Dans cet ouvrage, découvrez des méditations et relaxations qui vous permettront d’explorer...

On rencontre tous à des moments de notre vie des difficultés, des crises, des maladies, des séparations... Une solution : rester serein. Être serein ne signifie pas être calme, détaché mais, au contraire,...

Nous sommes nombreux à vivre en mode « pilotage automatique » : ancrés dans nos habitudes, nous allons naturellement vers ce que nous connaissons déjà et aimons rester dans notre zone de confort. Pourtant,...

15 histoires thérapeutiques qui aideront naturellement vos enfants à surmonter leurs difficultés !Racontez des histoires fantastiques qui font du bien à vos enfants ! Excès de colère, timidité maladive,...

Avez-vous parfois le sentiment de passer à côté de votre vie ? L'impression de ne pas donner le meilleur de vous-même ? Tout commence par vos habitudes. Après trois années de recherches et d'écriture,...

La méthode d’organisation infaillible, à appliquer au travail comme à la maison. Vous rêvez de journées efficaces et sans stress ? Où productivité et sérénité iraient de pair ? Vous avez essayé les heures...

Le livre que vous tenez entre les mains est spécial. Il vous initie à KonMari, une méthode de rangement révolutionnaire... et pas seulement pour vos placards ! En pliant vos T-shirts, en sélectionnant...

Le saviez-vous ? Vous avez plus de chances d’être embauché si vous commencez par parler de vos faiblesses. Et la meilleure façon de se faire apprécier n’est pas de rendre mais de demander un service....