Bien-être & Vie quotidienne - Sports & Loisirs

Se découvrir à travers les autres ! Un conjoint, des amis, des collègues, ou de parfaits inconnus : nous croisons en une seule journée le chemin de plusieurs personnes... Comment transformer durablement...

Vous manquez d'assurance dans votre travail ? Vous êtes mal à l'aise lors de vos prises de parole ou d'entretiens avec votre manager ? Vous doutez parfois de vos compétences ? Découvrez dans cet ouvrage...

Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ?Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ?Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que...

Un guide culturel audio pour les curieux, les amateurs d’histoire et les voyageurs. Le parfait kit de découverte d’une région et de sa culture, à écouter depuis votre canapé, en voiture ou à l’hôtel !Plongez...

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les...

Bienvenue dans votre nouveau monde, celui où vous réalisez vos intentions sans stress, où vos projets prennent vie, et surtout, celui où vous allez enfin au bout de vos idées.Que vous soyez procrastinateur...

VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !  En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s’est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle....

Imaginez avoir une organisation sur-mesure qui vous permet de faire en 5 heures ce que d’autres font en 10 heures...Malgré un environnement chaotique...Malgré l'autosabotage...Malgré l'absence de motivation......

Il avait renoncé au rêve américain. Pour vivre une aventure extrême. Livre-culte dans le monde entier, Into the Wild a été magistralement porté à l'écran par Sean Penn. Toujours plus loin. Toujours plus...

« L’image que nous avons des animaux correspond rarement à la réalité. Les moutons ? Des suiveurs, sans aucune personnalité. Les porcs ? Ils sont sales. Les loups ? Méchants. Cette vision déformée peut...

Ho'oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients...

Introduction à la spiritualité millénaire du Tibet, destiné aux non-initiés comme aux familiers du bouddhisme, cet ouvrage rassemble des paroles prononcées par le dalaï-lama. Il suffit de les écouter,...

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas...

Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle...

« Je rêve de chats qui tombent des rambardes, d’adolescents aux yeux brillants qui surgissent au coin de la rue et tirent en pleine tête, de glissements de terrain emportant tout Cihangir dans le Bosphore,...

Engager la conversation, lier une relation enrichit la vie! Mais souvent, la peur d’être jugé, de ne pas savoir quoi dire, contrarie le premier élan. Isabelle Filliozat propose une vraie réflexion sur...

Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d’être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous...

Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer . Avec progression, sur un fond de musique douce, elles...

3 exercices d'hypnose inédits de Nicole Prieur.Votre sœur ou votre frère vous a encore fait une réflexion que vous trouvez déplacée et vous ruminez ? Vous vous sentez démunie face à votre enfant qui...

Dans cet essai inédit, Krishnamurti, l'un des plus grands penseurs du XXesiècle, analyse le phénomène de la peur qui entrave notre esprit et donne des clés pour tenter de la dominer." La peur n'est jamais...

En ces temps tourmentés, qui ne s’est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre...

Si l’acupuncture reste un mystère pour beaucoup, un placebo pour d’autres, elle est de plus en plus respectée ; ses bienfaits sont désormais reconnus. Son efficacité est prouvée scientifiquement.Médecin...

Longtemps, je n’ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l’oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des « grandes gueules », de ceux qui bavardent à...

• Votre chef vous sous-estime ?• À la maison, vous peinez à vous faire entendre ?• Vous ne savez pas comment négocier votre salaire ?• Vous sortez de réunion sans avoir eu gain de cause ?• Vous avez du...

Préface de Céline Raphaël Les bébés se moquent du livret de famille et de la biologie quand ils créent des liens affectifs. Si leurs parents sont défaillants, ils choisissent d’autres supports relationnels,...

Vous avez la sensation de continuellement souffrir en amour ? D’enchaîner les relations toxiques avec des partenaires indisponibles, narcissiques, manipulateurs ou fuyant l’engagement ? Vous souhaitez...

Trente ans après sa disparition, le nom d’Ayrton Senna résonne toujours sur les circuits du monde entier. Comme pour les plus grandes dates de l’histoire récente, beaucoup d’anonymes et bien sûr tous...

Difficulté à gérer ses émotions, sautes d'humeur, mauvaise estime de soi, peur de l'abandon, anxiété et dépendance affective... Ces symptômes conjugués peuvent être les signes d'une personnalité borderline....

Sur les rives de l’Amazone, la jungle s’étend indéfiniment et partout le danger guette. À l’aube du XXe siècle le colonel Fawcett s’enfonce dans cet enfer vert, en quête d’un mystérieux royaume, d’une...

Préface de Pascal Boniface Pourquoi l’Espagne de Franco a-t-elle refusé de jouer contre l’URSS ? Quels matchs ont dépassé l’enjeu sportif pour devenir une guerre géopolitique ? Quelles confrontations...